时值大寒节气，沈阳正大范畴、长时间低温气候，冷空气持续导致呼吸道流行症高发，心脑血管疾病突发风险显著添加，给市平易近健康带来严峻挑和。为帮力科学应对寒潮低温带来的健康现患，1月23日，沈阳市卫生健康委举办2026年首场“时令节气取健康摄生”旧事发布会，集结疾控、西医、心脑血管诊疗、急诊急救等范畴的权势巨子专家，系统发布脑血管病“防—诊—治”全流程方案、心梗、脑血管病等急症急救焦点学问，同步解读冬季流行症防控要点取西医御寒摄生技巧，为市平易近奉上笼盖“防止—诊疗—急救”全环节的冬季健康防护手册。沈阳市疾病防止节制核心（沈阳市卫生监视所）流行症防制部副部长、从任医师齐英指出，寒潮气候下，寒冷空气会间接毁伤呼吸道粘膜，降低其防御能力，加之室内通风不脚，流感病毒、新冠病毒、水痘等呼吸道病原体风险添加。监测数据显示，当前沈阳呼吸道流行症仍处于高发季候但总体呈下降趋向，流感勾当持续5周下降，学校堆积性疫情显著削减，儿童、老年人及慢性根本病患者等高危人群易呈现肺炎等并发症，相关住院率和超额灭亡率更高。疫苗接种是防止流感最无效的手段，齐英6月龄及以上无接种禁忌人群均应接种流感疫苗，医务人员、60岁以上老年人、学龄儿童、慢性病患者等沉点人群优先接种，同时可按照合用前提接种肺炎链球菌等相关疫苗。需养成科学佩带口罩、勤洗手等卫生习惯，室内每天开窗通风2-3次，每次10-15分钟，连结空气清爽；做好健康监测，病情加沉时及时就医，患者及陪护人员需佩带口罩避免交叉传染。此外，诺如病毒传染、甲型肝炎等肠道流行症也处于风行季候，学校、托育机构等集体单元存正在堆积性疫情风险。齐英强调，肠道流行症防控需严把“病从口入”关，饮用平安洁净的水和食物，饭前便后、外出回家务必洗手；患者需居家隔离至症状消逝后3天，处置物或粪便污染物品时需做好小我防护，并用含氯消毒剂完全消毒，呈现可疑症状及时到肠诊就诊。“斗指丑为大寒，太阳达到黄经300°，冷气栗烈至极，故冬多寒病。”市卫生健康办事核心健康教育部科从任、从任西医师李涵连系大寒节气特点，为市平易近带来西医御寒摄生六大适用指南。正在防风寒御外感方面，李涵可选用苏叶、葱白、生姜等药食同源之品，风寒伤风可服用伤风软胶囊、葛根汤颗粒，儿童可用小儿柴桂退热颗粒等，但需留意冬季室内干燥易致寒邪入里化热，呈现咽痛、舌红等热象时应及时调整用药。针对寒客胃痛，她提示脾胃虚弱者避免生冷食物，生果可蒸制后食用，外出佩带口罩为吸入空气增温，痛苦悲伤时可用暖贴温敷中脘穴，或艾灸脚三里穴，也可选用良附丸、黄芪建中丸、喷鼻砂养胃丸等中成药辨证调度。对于风寒惹起的关节冷痛“痛痹”，可外用伤湿止痛膏或用艾叶熏洗，风寒伤风激发的关节痛苦悲伤可用荆防颗粒，同时需留意辨证论治寒热同化的复杂环境。冬季是心脑血管疾病高发期，李涵援用《诸病源候论》“冷气客于，因虚而发，上冲胸间，则胸痹”的阐述，强调寒邪易致脉络收引，需及时识别急症前兆并就医。出行防护方面，要防止“寒从脚生”“寒从背生”，照顾充脚防冬衣物，可将暖脚贴贴于涌泉穴，暖贴贴于大椎、肺俞等，避免穿紧身衣裤，裸手不接触金属物体，老年人需出格留意腿脚保暖，避免久坐，勤勾当推进血液轮回，同时做好防滑防颠仆办法。冬季活动宜循序渐进，以午时日中阳气隆盛时为宜，冰雪活动前需做好拉伸等预备勾当，强化体能储蓄取均衡协调锻炼，避免过量活动耗损阳气。沈阳市第一人平易近病院神经内科一病房从任、从任医师指出，脑血管病高居我国居平易近死因首位，率和率极高，但正在很大程度上可防可控，焦点正在于办理好高血压、高血糖、高血脂和心房颤动四大体素。高血压做为导致脑卒中的首要要素，好像“持续冲击波”不竭毁伤血管内膜，加快动脉粥样软化。强调，高血压防控需遵照“晓得、医治、达标”准绳，成年人每年至多丈量一次血压，确诊后需正在大夫指点下持久纪律服药，将血压平稳节制正在方针值以下。高血糖好像“慢性侵蚀剂”，会毁伤血管内皮细胞，添加血液稀薄度，防控焦点是“管住嘴、迈开腿、用好药”，通过饮食节制、纪律活动和药物医治，持久不变空肚、餐后血糖及糖化血红卵白程度。高血脂中的“坏胆固醇”（低密度脂卵白胆固醇）是血管斑块的“焦点原料”，易导致血管狭小或血栓构成，需按照分歧风险分层制定节制方针，通过低脂饮食、活动连系他汀类药物进行办理。心房颤动则是心源性脑栓塞的“按时”，心净犯警则跳动易构成血栓，零落後可激发大面积脑栓塞，患者需正在大夫评估下持久服用抗凝药物，降低60%以上的卒中风险，同时关心心悸、心慌等症状，按期体检做心电图排查。为应对复杂防控需求，沈阳市第一人平易近病院整合多学科力量建立“脑卒中一级防止整合防治系统”，通过“脑卒中风险筛查门诊”供给一坐式初筛办事，为中高风险人群制定涵盖用药指点、饮食活动方案、房颤监测等的分析干估计划，并由健康办理师进行持久随访督导。该系统已为数千名市平易近供给卒中风险评估取干涉，无效延缓以至阻断了脑血管疾病发生历程。沈阳市第一人平易近病院脑病研究所副所长、从任医师李新暗示，冬季脑血管病发病率比春秋季超出跨越三成以上，60岁以上人群风险翻倍，低温刺激导致血管收缩、血液轮回变慢、血液黏稠度升高，叠加呼吸道传染和用药不纪律等要素，使冬季成为高发季。早诊断是降低率的环节，李新强调需服膺“BE FAST”黄金识别准绳：B（均衡妨碍）即突发走不稳、向一侧偏；E（目力非常）即突发视物恍惚、单侧失明或沉影；F（面部不合错误称）即浅笑时一侧嘴角下垂；A（肢体无力）即单侧手臂平举后下垂、握力减退；S（言语妨碍）即措辞迷糊或听不懂他人话语。一旦呈现任一症状，需当即拨打120并记实发病时间，为医治抢占窗口期。临床查抄实行分层方案，根本查抄包罗血常规、血液生化、凝血功能，别离排查传染贫血、代谢要素及凝血形态；焦点影像学查抄中，头颅CT可快速区分脑出血取脑梗死，头颅MRI对急性脑梗死诊断更精准，脑血管制影（DSA）则为介入或手术医治供给精准。冬季脑血管病医治遵照“个别化评估、分层施治”准绳，药物医治贯穿全程，急性脑梗死患者无禁忌症时，发病4。5小时内可利用静脉溶栓药，后续需持久服用抗血小板药及他汀类降脂药，脑出血患者需用脱水降颅压药物并调控血压血糖，冬季血压波动大，切勿私行停药减药。对于脑出血量大、有脑疝风险的沉症患者，需告急行开颅血肿断根术；颈动脉狭小超70%且药物结果欠安者，可行颈动脉内膜剥脱术。介入手术则为微创精准选择，脑血管狭小患者可通过支架植入术快速恢复供血，颅内动脉瘤患者可采用经桡动脉入微创术封堵，术后恢复快、平安性高。做为沈阳市脑科病院，沈阳市第一人平易近病院已搭建“急性期救治-恢复期康复-持久健康办理”全链条系统，开通卒中急诊绿色通道，开设康复门诊定制个性化方案，依托脑病研究所摸索新手艺，已成功救治数千名患者。急性心梗发病急、进展快、率高，发病后6小时为最佳救治窗口期，前120分钟更是“时速”黄金时间。沈阳市第一人平易近病院心血管内科一病房从任、从任医师徐健引见，做为分析病院、东部区域医疗卫生核心，该院心血管内科自2020年7月通过省级胸痛核心认证以来，建立起“院前精准联动、院内极速救治、下层深度赋能、防治全程融合”全链条心梗防治系统，显著提拔区域救治成功率。正在院前防控环节，病院取市120急救核心成立一体化联动机制，打通心电图、生命体征及时传输通道，消息先到、方案先定”，同时专项培训急救人员，强化症状识别取现场措置能力。院内开通胸痛专属绿色通道，施行“先救治、后收费”机制，组建24小时胸痛救治团队，9名具备急诊PCI天分的高级职称医师轮番值守，配备3台C型臂血管制影机等先辈设备，将入院到球囊扩张时间不变节制正在70分钟内，此前曾创制32分钟血管再通的救治记载，远低于国际90分钟尺度。针对下层机构识别能力不脚、转诊不规范等问题，病院开展常态化帮扶，通过专家下沉讲课、实操培训、病例会诊等体例，系统培训下层医护人员，规范筛查、办理取转诊尺度，打通分级诊疗通道。同时防治融合，通过进社区、企业、学校开展科普宣讲和急救练习训练，依托心净随访核心进行CCU精准监护、按期随访及康复干涉，无效降低心梗复发率，实现“救治一次、守护终身”。下一步，病院将以创开国家级胸痛核心为抓手，深化多方联动，扩大高危人群筛查笼盖面，完美全周期健康办理模式。沈阳市第一人平易近病院急诊医学科从任、从任医师田绍强强调，心净疾病为全球猝死首要缘由，脑血管疾病为首要缘由，及时无效的急诊急救能显著提高率、降低风险。快速识别预警信号是争取救治时间的环节。田绍强引见，急性心肌梗死多表示为突发胸骨后或心前区压榨样、收缩样痛苦悲伤，持续30分钟以上不缓解，可向左肩、左臂、颈部或下颌放射，部门型病例可表示为牙痛、咽痛、上腹痛；自动脉夹层常突发“扯破样”或“刀割样”猛烈胸痛，伴有焦躁、面色苍白、大汗等休克表示；肺栓塞可能呈现突发胸痛、呼吸坚苦、咯血或一过性晕厥。对于脑卒中，市平易近可服膺“中风120”简略单纯识别：“1”看一张脸能否对称、有无吵嘴歪斜；“2”查两只手臂平行举起时能否有一侧无力下垂；“0”聆话能否言语不清或无法表达。此外，突发猛烈头痛、视物恍惚、行走不稳、喷射性或认识妨碍，需脑出血可能。一旦呈现上述症状，应当即拨打120急救德律风，清晰精确供给患者病情症状、发病时间、具体地址、联系人德律风及既往病史等消息，安排人员指点进行现场措置并连结德律风通顺。急救人员达到后，需简明奉告发病过程取措置办法，信赖并共同急救人员转运至具备救治能力的病院，切勿犹疑耽搁。田绍强强调，心脑血管疾病救治黄金时间窗极短，心肺苏醒黄金时间仅4-6分钟，急性心梗再灌注医治最好正在2小时内，急性脑梗静脉溶栓时间窗一般不跨越4。5小时，“时间就是大脑，时间就是心肌，时间就是生命”，呼吁市平易近积极进修急救技术，配合建立“全平易近参取、快速响应”的急救防护收集。